Am Sonntag, den 10.06. war ein Team von RTL-West mit uns in der Rheinaue. Das Team wurde von Svenja Kuhl angeführt.
Info zur Sendung
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Das Resultat kann man noch kurze Zeit hier anschauen.
Leider ist der Beitrag nicht mehr im Archiv.
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In der Studie der Uni Erlangen kam man zu folgendem Ergebnis:
„Zusammenfassend stellt der Cross-Shaper ein Trainingsgerät dar, das sich in der vorliegenden Studie als wirksam erwies, die Herzfrequenz, die Sauerstoffaufnahme und den Energieverbrauch signifikant zu steigern.“
Das wird eindeutig mit diesem Bild bewiesen.
Bin vorige Woche zweimal die Strecke des Breniger Höhenlaufs geshapt.
Strecke: 10 km - welliges Profil mit 4 Steigungen
Zeit: 83:04 min
Energieverbrauch: 1226 kCal
durchschnittliche Herzfrequenz: 140 Schläge
Maximale Herzfrequenz: 157 Schläge 
