Breniger Höhenlauf 2017 - Es lief!!!

Am 25.06.2017 fand wieder der traditionelle Höhenlauf in Brenig statt. Wie immer war alles gut organisiert und stimmungsvoll.

Bei gutem Wetter sind wir auf die 5 km gegangen. Es waren 336 Teilnehmer am Start. 

Highlight war der Sieg von Klemens, der mit einer persönlichen Bestzeit den Walking-Wettbewerb gewann. Dabei lief er schneller als der beste Läufer über 10 km. Früher wurden wir immer von dem Sieger eingeholt. Diesmal war Klemens 10 sec. früher am Ziel. 

Auch in der "ewigen" Bestenliste steht Klemens an Platz zwei, aber es fehlen nur noch wenige Sekunden. Also ein Ziel für das nächste Jahr.

In der Tabelle habe ich auch die Platzierungen angeführt. AK bedeutet Altersklasse.

Hier noch die Bestenliste:

AOK - ZEIT ZU GEHEN

Die AOK Deutschland verlost in ihrer Mitgliederzeitschrift  bleibgesund aktiv 10 Cross-Shaper.

Hier der Link. Einfach registrieren und mit etwas Glück klappt es.

In der aktuellen AOK-Mitgliederzeitschrift bleibgesund aktiv ist der Artikel ZEIT ZU GEHEN erschienen. Es werden dort die verschiedenen Möglichkeiten des Gehens miteinander verglichen:

Spazieren, Wandern, Walking, Nordic Walking und Cross-Shaping.

Ein sehr guter Artikel, den es in dieser Form noch nicht gegeben hat.

Er kommt wenig an die frische Luft, hat die größte Last zu tragen und wird häufig arg vernachlässigt: der Fuß.
Mit fast 30 Knochen und ebenso vielen Gelenken, 60 Muskeln, mehr als 100 Bändern und über 200 Sehnen ist er ein ausgeklügeltes Meisterwerk der Anatomie. Und er dient der natürlichsten Art der menschlichen Fortbewegung, dem Gehen. Doch dafür wird er im Alltag immer weniger genutzt ........

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