Aktuelle Broschüre über das Cross-Shaping

In dieser Broschüre werden alle Vorteile des Cross-Shapings übersichtlich aufgeführt. Vom Aufbau des Sportgerätes, über die richtige Technik und die Fehlervermeidung findet man alles kompakt. Es ist auch eine Zusammenfassung der Studio nachzulesen.

Auch für Sportler, die Cross-Shaping als Trainer ausüben wollen, ist dieses Script geeignet.

LINK zur Broschüre

Endlich ist Lizzi wieder da - eine ganz persönliche Betrachtung

Ihr werdet euch über den Posttitel schon etwas wundern. Es geht um Lizzi - einen Jesus Christ Lizard - der über Wasser laufen kann.

Früher hatten wir diesen Schnell-Läufer in unserem Logo. Es stand für Agilität, Laufen auf allen Vieren (teilweise ja auch auf nur zwei Füßen) und Dynamik.

LIZZI

Danach kam dann das neue Logo. Für mich war das damals eine Assoziation zu Apotheke, Andreaskreuz vor Bahnübergängen oder auch zu Pflaster. Dynamik und Bezug zum Laufen gleich Null. Schwerfällig und plump!

Jetzt haben wir endlich wieder ein neues Logo mit Lizzi - das passt:

Damit kann ich gut leben - grins.

Brückenlauf in guter Zeit bewältigt.

Am Sonntag, 06.9.2015 sind wir noch einmal den Brückenlauf von 12,1 km Länge geshapt.

Diese Spezial-Strecke hat eine Länge von 12,1 km. 

Wir haben dafür 1h:36 min gebraucht.
Jeder km wurde durchschnittlich in 7,9 min bewältigt.

Unsere Durchschnittsgeschwindigkeit betrug 7,595 km/h

Cross-Shaping - neuer, gelenkschonender Sport

Immer mal wieder wird Deutschland von einer neuen Trendsportart überrollt, die als beinahe revolutionär angepriesen wird. Wo vor einigen Jahren noch Nordic Walking auftauchte, werden heute dank der neuen Sportart Cross-Shaping Erinnerungen geweckt.

Beitrag aus dem Sport- und Fitnessblog

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