Immer wieder ist von vielen Seiten zu hören, dass Bewegung das beste
Mittel ist, einer Arthrose zu begegnen statt einer Schonung des
betroffenen Gelenkes. Denn durch Bewegung wird die für das Gelenk
notwendige Gelenkflüssigkeit produziert. Zusätzlich wird durch Bewegung
Kochen und Muskel gestärkt, was wiederum für die Stabilisierung der
Gelenke wichtig ist. Experten raten zu sportlichen Aktivitäten, am
besten 30 – 40 Minuten täglich, in jedem Fall aber mehrmals die Woche.
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